Smoothie di frutta e frutta secca, ricetta facilissima gluten free

È tempo di Smoothie gluten free, di frutta e frutta secca. Uno spezzafame proteico e antiossidante, buonissimo da gustare in estate per rinfrescarsi dal caldo estivo.

Ti diamo un piccolo consiglio per avere degli smoothies a regola d’arte: per prepararli è meglio non dimenticare mai di usare la banana perchè lo renderà più denso e cremoso. Oltre che essere anche super sano: è fonte di vitamine, potassio e magnesio, quindi molto indicata per chi fa sport; inoltre, in estate è perfetta per combattere la sudorazione perchè ricca di sali minerali.

Per speziare lo smoothie basterà aggiungere un pizzico di cannella. Una spezia ideale per gli sportivi perché rilascia energia. É ricca di antiossidanti e un dolcificante naturale. Favorisce la digestione ed è anche una buona fonte di minerali come manganese, ferro e calcio.

Come fare uno smoothie di frutta e frutta secca

Tempo di preparazione: 20 minuti
Difficoltà:
facile
Porzioni: 1
Ingredienti principali: Anacardi Naturali Sgusciati e Mandorle Supreme Extra Sgusciate

INGREDIENTI

PREPARAZIONE

Versa nel frullatore il latte di mandorla e la frutta tagliata a cubetti.

Frulla il tutto e man mano aggiungi gli Anacardi, le Mandorle, il succo di limone e la cannella. Frulla ancora per qualche secondo.

Versa in un bicchiere e gusta la freschezza e la genuinità!

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